Welche Techniken können verwendet werden, um Menschen in einer Übungsklasse zu motivieren?

Wenn Sie denken, dass alle Übungsklassen-Teilnehmer während ihres Trainings motiviert bleiben, können Sie für eine Überraschung sein. Die Marke eines guten Übungslehrers beinhaltet die Bereitstellung von konstantem positiven Feedback, die Vorbereitung von energiegefüllten Klassen und die Planung für zukünftige Klassen. Das Lernen dieser Motivationstaktik kann Ihnen dabei helfen, motivierte Teilnehmer zu schaffen, die langfristig an Ihrem Programm festhalten.

Begeisterung

Enthusiasmus und unterstützende Energie beginnt mit dem Lehrer. Verbleibender Auftakt während einer Übungsklasse stellt viele Herausforderungen dar. Instruktoren konkurrieren mit lauter Musik, während sie mit dem Beat im Tempo bleiben. Wenn Ihre Teilnehmer ihre Übungs-Cues nicht hören, können sie frustriert werden und nicht zurückkehren. Die Klassenmitglieder sehen die Trainer eines Instruktors an und geben ihre Energie ab. Übungsklassenführer müssen während der gesamten Klasse energetisch bleiben.

Halten Sie es frisch

Die Planung für Ihre Übungskurse ist eine weitere Technik, um die Motivationsstufen hoch zu halten. Ausbilder werden für die Schaffung hochenergetischer Klassen kompensiert. Ständig lehrt die gleiche Routine schafft Langeweile für die Teilnehmer und entwässert die motivierende Energie aus deiner Klasse. Nehmen Sie sich die Zeit, um neue Züge für einen ganzen Monat zu planen, indem Sie einen Zeitplan erstellen. Halten Sie Ihre Klasse Mitglieder erraten hält sie aufgeregt, um Ihre Klasse zu besuchen und motiviert sie härter zu arbeiten.

Musik

Die Auswahl der Musik, die du während deiner Trainingsklasse nimmst, spielt eine wichtige Rolle bei der Motivation der Mitglieder. Entsprechend dem amerikanischen Rat auf Übung werden Leute, die Musik während des Trainings hören, mehr geweckt und von den Unannehmlichkeiten abgelenkt, die sie fühlen können. Wählen Sie hochenergetische Songs, die den Übungen entsprechen, die Sie verwenden.

Positives Feedback

Periodisch positives Feedback für Ihre Klasse Mitglieder nach dem Training. Erwähnung der Fortschritt oder sichtbare Gewichtsverlust motiviert eine Person mehr als Sie vielleicht erkennen können. Erwähne die harte Arbeit von ein oder zwei Klassenmitgliedern jede Woche. Mit Eins-zu-eins-Gesprächen mit Teilnehmern können Sie ihre persönlichen Herausforderungen verstehen, die Ihnen helfen können, Vorschläge für ihren Fortschritt zu geben.