Welche Lebensmittel vor der Operation zu essen, um die Erholung zu helfen

Nach einer nahrhaften Diät ist wichtig für die alltägliche Gesundheit. Wenn Sie sich auf eine Operation vorbereiten, ist eine gesunde Ernährung für Sie noch wichtiger. Erste die richtigen Nährstoffe können Ihr Immunsystem steigern und Ihnen helfen, schneller zu heilen und es bedeutet nicht, dass Sie eine spezielle Diät benötigen.

Das Immunsystem

Ihr Immunsystem ist verantwortlich für das Halten Sie gut. Es hat mehrere Möglichkeiten, deinen Körper zu verteidigen. Es schützt Sie vor Bakterien und Viren und wenn Sie krank werden, hilft es Ihnen, sich zu erholen. Ihr Immunsystem löst auch eine entzündliche Reaktion aus, die für die Wundheilung verantwortlich ist. Die Unterstützung des Immunsystems mit guter Ernährung vor der Operation kann helfen, Ihre Erholung gehen reibungslos.

Antioxidantien und Gesundheit

Die Cleveland Clinic empfiehlt genügend Antioxidantien, um Ihr Immunsystem zu verbessern. Antioxidantien kommen aus Vitaminen und Mineralien in der Nahrung, die Sie essen. Ihre Aufgabe ist es, die schädlichen freien Radikale aus dem Blutkreislauf zu entfernen. Freie Radikale sind die toxischen Nebenprodukte, die das Ergebnis des Körpers sind, der Nahrung in Energie verwandelt. Freie Radikale können die DNA schädigen und das Immunsystem beeinträchtigen. Die meisten Früchte und Gemüse sind reich an Antioxidantien. Viele dieser Lebensmittel sind durch ihre leuchtend roten, gelben oder orangen Farben identifizierbar. Lebensmittel wie Tomaten, Spinat, Karotten, Beeren, rote Trauben, Preiselbeeren, Äpfel, Erdnüsse und Brokkoli sind gute Quellen für Antioxidantien.

Protein für die Heilung

Protein spielt eine wichtige Rolle bei der Heilung und stellt sicher, dass Sie nicht Protein-defizient vor der Operation können helfen, Ihre Wiederherstellung zu beschleunigen. Essen Sie Hüttenkäse, Joghurt, Fisch, Thunfisch, Huhn, Pute oder Eier, um sich mit guten Eiweißquellen zu versorgen. Wenn Sie ein vegetarischer Versuch sind, Sojamilch, Tofu und Hülsenfrüchte in Ihrer Diät vor der Operation einzuschließen. Mandeln, Walnüsse und Erdnussbutter sind auch natürliche Proteinquellen.

Was zu vermeiden

Vor Ihrer Operation, vermeiden Sie Lebensmittel, die die entzündliche Reaktion zu erhöhen. Nach dem Arizona-Zentrum für Fortgeschrittene Medizin gehören Lebensmittel, die die Entzündungsreaktion erhöhen, raffinierte Kohlenhydrate wie Zucker und Weißmehl, gesättigte Fette aus rotem Fleisch und Orgelfleisch, Transfette aus kommerziell gebackenen Keksen, Kuchen und Gebäck und Alkohol.