Was sind die Vorteile von Fast-Food?

In den Vereinigten Staaten ist Fast-Food ein Beitrag zu Ernährungsgewohnheiten, mit 11,3 Prozent der gesamten Kalorien in der typischen amerikanischen Diät aus Fast-Food. Gemeinsame Fast-Food-Auswahl gehören Pizza, Burger, Bratkartoffeln und alkoholfreie Getränke. Viele Leute, die Fast-Food essen neigen dazu, höhere Fettaufnahme und ärmeren Diäten haben. Fast Food hat einige Vorteile, aber, und Sie können Fast Food gelegentlich als Teil einer gesunden Ernährung verbrauchen.

Fast Foods sind praktisch

Es scheint, dass Sie Fast-Food-Restaurants auf fast jeder Straßenecke finden können, und gehen zu einem Drive-through oder mit Haus-Lieferung macht zu einem Fast-Food-Restaurant ansprechend. Fast-Food-Restaurants ermöglichen es Ihnen, fertig zu essen, frische, portiongesteuerte Lebensmittel zu konsumieren. Wenn Sie gesundes Essen essen wollen, aber nicht zu Hause vorbereiten wollen, können Sie etwas Gesundes von einem Fast-Food-Restaurant bestellen. Dies könnte auch Haferflocken mit Milch oder ein Salat, die eine Vielzahl von Grüns, Gemüse, Nüsse und gegrilltes Huhn hat. Obwohl Fast-Food ist bequem, vorsichtig zu kaufen ungesunde Lebensmittel, wie gebratenes Huhn und Pizza, einfach weil sie verfügbar sind und sind ansprechend.

Fast Food Restaurants bieten verschiedene Auswahlmöglichkeiten

Eine breite Auswahl an Fast-Food-Styles ermöglicht es Ihnen, Lebensmittel aus verschiedenen Kulturen zu erleben, so dass Sie nicht brauchen, um exorbitante Mengen an Geld in Full-Service-Restaurants zu verbringen. Fast-Food-Restaurants, die Burger, Huhn und Sandwiches bieten sind reichlich, aber Fast-Food-Restaurants, die chinesische, italienische, mexikanische und Nahöstliche Gerichte bieten auch reichlich vorhanden sind. Obwohl viele dieser internationalen Angebote ziemlich gesund sein können, können sie auch hoch in Kalorien und ungesunde Nährstoffe sein.

Fast Food Restaurants Kosten weniger

Die niedrigen Kosten für ein Fast-Food-Mahlzeit im Vergleich zu einer Mahlzeit in einem Sit-down-Restaurant kann Ihnen helfen, in Ihrem Budget zu bleiben. Home Kochen, aber ermöglicht es Ihnen, gesündere, weniger teure Mahlzeiten zu dienen. Wenn Sie gesunde Lebensmittel auf einem Budget essen möchten, kaufen Sie Lebensmittel wie Thunfisch, Erdnussbutter, getrocknete Bohnen, brauner Reis, ganze Nudeln und saisonale Produkte. Diese nahrhaften Gegenstände sind relativ preiswert.

Fast Food Restaurants haben Kalorienzählungen

Der Patient Protection und Affordable Care Act von 2010 erfordert Kette Restaurants, um Kalorienzählungen auf Menükarten zu posten. Sie können diese Informationen verwenden, um kalorienarme Entscheidungen zu treffen, wenn Sie Fast Food essen. Restaurants, die weniger als 20 Standorte haben, wie kleine, Familienunternehmen, brauchen keine ernährungsphysiologischen Informationen. Wenn Sie keinen Zugang zu Kalorienzählungen haben, können Sie eher mehr Kalorien essen, als Sie beabsichtigt hatten.